Effekte der Feldenkrais-Methode im Bereich motorischer Funktionen

eine umfassende Literaturübersicht

Authors

  • Nicola Zollinger BSc. Umweltnaturwissenschaften, Dipl. Feldenkrais Practitioner

Keywords:

Feldenkrais-Methode, Sensomotorik, Motorisches Lernen, Motorische Kontrolle, Koordination, Funktionale Bewegungsmuster, Funktionale Integration, Bewusstheit durch Bewegung, Gleichgewicht, Bewegungsumfang, Muskeltonus, Atmung, Haltung

Abstract

Die Feldenkrais-Methode ist eine etablierte, somatische Methode, welche durch sensomotorische Lernprozesse eine Vielzahl menschlicher Funktionen verbessert. Diese umfassende Übersichtsarbeit fokussiert sich auf den Effekt, den die Feldenkrais-Methode auf motorische Funktionen hat, und gibt einen Überblick über die vorhandenen, quantitativen Forschungsergebnisse in diesem Bereich. Insgesamt werden 41 Studien zusammengefasst, ihr Studiendesign beschrieben und ihr Verzerrungsrisiko analysiert. Die vorhandenen Studien zeigen auf, dass die Feldenkrais-Methode verschiedene Aspekte motorischer Funktionen durch die Anwendung von Prinzipien des motorischen Lernens verbessern kann. Dies gilt für unterschiedliche Bevölkerungsgruppen mit verschiedenen Beschwerden und Zielen.

Dies ist eine Übersetzung aus dem Englischen.

Author Biography

Nicola Zollinger, BSc. Umweltnaturwissenschaften, Dipl. Feldenkrais Practitioner

Nicola Zollinger schloss sein Studium der Umweltnaturwissenschaften an der ETH Zürich ab und absolvierte von 2016 bis 2021 seine Feldenkrais-Ausbildung in Aurillac, Frankreich. Drei Jahre lang arbeitete er als Lehrassistent für mathematische Systemanalyse an der ETH Zürich, wo er ein tieferes Verständnis für komplexe natürliche Systeme erlangte. Zudem schrieb und konzipierte er den Inhalt für eine Reihe von sechs Erklärvideos, die der Öffentlichkeit einige Prinzipien der Feldenkrais-Methode näherbringen. Darüber hinaus veröffentlichte er mehrere Artikel über die Feldenkrais-Methode auf der Webseite für komplementäre Therapien in der Schweiz.

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Published

2025-12-31

How to Cite

Zollinger, N. (2025). Effekte der Feldenkrais-Methode im Bereich motorischer Funktionen: eine umfassende Literaturübersicht. Feldenkrais Research Journal, 7. Retrieved from https://feldenkraisresearchjournal.org/index.php/journal/article/view/165