Lugar, lugar de trabajo y movimiento de atención plena
Keywords:
atención plena, corporeidad, bienestar, docencia, intrapersonal, Feldenkrais, Reducción del Estrés basado en Atención Plena (Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR)Abstract
Resumen
En este artículo se analiza de qué manera los ejercicios de atención plena y de conciencia corporal pueden contribuir al bienestar de los docentes. Combinando la técnica de indagación narrativa y metodología de la investigación-acción participativa, este trabajo documenta las perspectivas de los participantes e investigadores que exploraron la atención plena en movimiento en prácticas para profesores de enseñanza media en el Territorio del Norte de Australia. Estas prácticas se introdujeron como parte de un estudio piloto centrado en el bienestar de los profesores y en respuesta a lo que percibimos como la falta de atención prestada al desarrollo intrapersonal en las matrices del bienestar. A través de ciclos de talleres e indagaciones, llegamos a construir una práctica de toma de conciencia corporal desde una sensación de lugar que se convirtió en un apoyo importante para la resiliencia de los profesores. Aunque casi un centenar de profesores han participado en estos programas, nos basamos en los relatos de una profesora principiante como ejemplo de cómo podrían aplicarse estas prácticas en el lugar de trabajo. Los relatos auto etnográficos que se intercalan en este documento permiten el entendimiento de las tensiones viscerales que entrañan la reubicación, el desplazamiento y los complejos (y, en ocasiones, alarmantes) retos a los que se enfrenta una profesora principiante en un centro de enseñanza media. En este sentido, los conocimientos, las destrezas y el aprendizaje corporal deben organizarse y ponerse en práctica en medio de la dinámica de lo que aquí se autodenomina la zona de contacto del salón de clase. Estos relatos personales de la experiencia vivida permiten comprender cómo esta forma de aprendizaje intrapersonal puede beneficiar al bienestar de los profesores. El documento concluye planteando cuestiones que podrían orientar a la profesión a buscar formalmente aplicaciones de atención plena en los programas de bienestar escolar.
Este artículo es una traducción del inglés.
